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标签: 健康
2小时前
每天吃鸡蛋,为什么反而能防中风?
你肯定听过这样的劝告:“吃蛋清就行,蛋黄里的胆固醇会堵塞血管。”很长一段时间里,鸡蛋被当成了心血管健康的隐患。

事实并非如此。顶级心血管期刊《Heart》上发表了一项基于50万中国人的长期追踪研究。结果发现,适量吃鸡蛋不仅不会增加心血管疾病风险,反而与患病风险降低显著相关。尤其是每天吃鸡蛋的人,死于出血性中风的风...查看全文
每天吃鸡蛋,为什么反而能防中风?
2026-07-05
做手术一定需要有家人签字吗?一个人就医必读的真相
1. 法律层面:成年、意识清晰的患者,拥有完全手术自主决定权,不强制家属签字;
2. 实操层面:小手术、低风险手术,本人签字即可;大手术、全麻手术、高风险手术,医院会要求家属或授权人签字;
3. 无家属兜底时可通过亲友授权、社区协助、紧急救治绿色通道解决,不会无医可治。
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做手术一定需要有家人签字吗?一个人就医必读的真相
2026-07-04
久坐对你的危害到底有多大?运动能够抵消久坐的危害吗?
https://daily.zhihu.com/story/9790859
久坐对你的危害到底有多大?运动能够抵消久坐的危害吗?
2026-07-01
还怪贴心的……
VIDEO
2026-06-23
肌肉,才是你身上最值钱的“长寿资产”现代人面临的最大长寿杀手,是慢性炎症和胰岛素抵抗,而终极解药就是肌肉。我们吃进去的碳水,最终都会变成糖进入血液。而人体约有 70% - 80% 的餐后血糖清算,是由骨骼肌来独立完成的。而且约80%的糖是储存在肌肉细胞里的。肌肉少了,多余的糖只能流向肝脏(脂肪肝)和血管(老化和二型糖尿病)
上个月门诊来了两个老人,同岁,都七十三。

一个自己走进来,腰板挺直,说话中气十足。另一个坐轮椅推进来,小腿细得像麻秆,从椅子上起身要人扶。两张片子摆在一起,骨密度都差不多,都不算好。区别在哪?一个肌肉还在,一个肌肉没了。

那个坐轮椅的老人跟我说:“文医生,我以前也壮的,就是这几年,一年不如一年。不是这疼就是...查看全文
肌肉,才是你身上最值钱的“长寿资产”现代人面临的最大长寿杀手,是慢性炎症和胰岛素抵抗,而终极解药就是肌肉。我们吃进去的碳水,最终都会变成糖进入血液。而人体约有 70% - 80% 的餐后血糖清算,是由骨骼肌来独立完成的。而且约80%的糖是储存在肌肉细胞里的。肌肉少了,多余的糖只能流向肝脏(脂肪肝)和血管(老化和二型糖尿病)
2026-06-12
日本炸鸡仙人坚持使用同一锅油60多年😋:炸鸡还是老油香!至于你说致癌风险那关我什么事
https://www.bilibili.com/video/BV1LmEX6dE7i/
2026-06-11
60岁以上人群体检全攻略:分清衰老常态与疾病风险
https://mp.weixin.qq.com/s/y81kQwYnjJnmnLYrlor3wA
60岁以上人群体检全攻略:分清衰老常态与疾病风险